Krótko o mojej drodze zawodowej

Jestem psychologiem i psychoterapeutą z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem klinicznym. Stopień superwizora Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PTPTSR) uzyskałam po wielu latach pracy z pacjentami w gabinecie indywidualnym, w terapii par i w terapii rodzin. Równolegle prowadzę działalność dydaktyczną — szkolę psychoterapeutów, superwizorów i lekarzy w nurcie TSR oraz w obszarach psychofarmakologii naturalnej i nutripsychiatrii.

Moja praktyka kliniczna od początku ewoluowała w kierunku integracyjnym. Z jednej strony — psychoterapia w nurcie krótkoterminowym, skoncentrowana na rozwiązaniach. Z drugiej — pogłębiająca się fascynacja biologicznymi mechanizmami zdrowia psychicznego: osią jelitowo-mózgową, wpływem odżywiania na nastrój, naturalnymi substancjami modulującymi pracę ośrodkowego układu nerwowego. Z tej fascynacji wyrosły kolejne moje projekty.

Trzy filary mojej pracy

Dlaczego suplementy i psychologia w jednej działalności

Często słyszę pytanie, dlaczego psycholog zajmuje się suplementami. Odpowiedź jest dla mnie oczywista i klinicznie ugruntowana. Współczesna psychiatria i psychologia kliniczna zmieniają się szybciej niż jakiekolwiek inne pole medycyny w ostatnich dwóch dekadach. Badania nad osią jelitowo-mózgową, nutripsychiatrią, adaptogenami i psychodelikami pokazują, że granice między „leczeniem psychologicznym” a „leczeniem biologicznym” zacierają się i nie powinny być traktowane jako sztywne kategorie.

Pacjent z depresją, którego prowadzę psychoterapeutycznie, ma jednocześnie deficyt witaminy D3 (rozpoznawany w 80% przypadków u kobiet w Polsce zimą), nieprawidłową mikrobiotę po antybiotykoterapii (psychobiotyki dokumentowane w meta-analizach Cochrane), niskie spożycie kwasów EPA (skuteczne w depresji okołoporodowej) i przewlekły stres osiągający próg, na którym sama psychoterapia okazuje się niewystarczająca (adaptogeny — ashwagandha, rhodiola). Zignorować to znaczy ograniczyć skuteczność własnej pracy.

Stąd Pharmacy Laboratories. Stąd dział Psychodieta na portalu Psycholodzy24.pl — cykl moich artykułów eksperckich z lat 2022–2025 systematyzujący wiedzę o substancjach psychotropowych z nurtu nutripsychiatrii. Stąd szkolenia dla terapeutów w tym obszarze prowadzone w CKKMiP. To nie są trzy oddzielne biznesy — to jedna spójna ścieżka kompetencji rozwijająca się w naturalny sposób od podstawowej praktyki klinicznej.

Publikacje na portalu Psycholodzy24.pl

Na portalu publikuję regularnie artykuły z pogranicza psychologii, neurobiologii i farmakologii naturalnej. Najobszerniejszą serią jest cykl Psychodieta (dawniej „Psychopożywienie”) (2022–2025) obejmujący osiem tekstów:

• Psychobiotyki — jak probiotyki kształtują zdrowie psychiczne (2021)
• Zdrowe odżywianie z punktu widzenia psychologa (2021)
• Ortoreksja — kiedy zdrowe odżywianie staje się chorobą (2022)
• Naturalne antydepresanty — co działa, czego się wystrzegać (2022)
• Naturalne substancje wpływające na ośrodkowy układ nerwowy (2023)
• Recenzja książki „Nutripsychiatria” (2023)
• Psychodeliki w psychiatrii — LSD, psylocybina, ketamina (2024)
• Adaptogeny — czym są i co podlega adaptacji (2024)

Kompetencje i certyfikaty

• Psycholog — magisterium psychologii klinicznej
• Psychoterapeuta certyfikowany w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PTPTSR)
• Superwizor Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PTPTSR)
• Dydaktyka kliniczna — szkolenia, warsztaty, kursy długoterminowe dla profesjonalistów
• Doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi, parami, rodzinami; ze szczególnym zainteresowaniem zaburzeniami nastroju, lękowymi, odżywiania, traumą złożoną

Jedna kompetencja, trzy podmioty

Moja działalność zawodowa rozwija się wokół jednego, spójnego obszaru kompetencji: zdrowia psychicznego rozumianego całościowo — z uwzględnieniem biologii, odżywiania, mikrobioty jelitowej i farmakologii naturalnej. Trzy prowadzone przeze mnie podmioty nie są niezależnymi przedsięwzięciami, lecz trzema praktycznymi wymiarami tej samej wiedzy i tego samego doświadczenia klinicznego.

Ta sama wiedza — o psychobiotykach, adaptogenach, kwasach omega-3 czy roli niedoborów witaminowych w zaburzeniach nastroju — jest jednocześnie przedmiotem mojej pracy z pacjentem, treścią prowadzonych szkoleń i podstawą merytoryczną tworzonych produktów. Cykl publikacji Psychodieta dokumentuje to powiązanie od 2022 roku.

Kalendarium działalności

Obszary eksperckie

Tematy, którym poświęcam pracę kliniczną, dydaktyczną i wydawniczą:

Kontakt zawodowy

W sprawach związanych z gabinetem Psycholodzy24.pl: psycholodzy24.pl@gmail.com
W sprawach związanych z CKKMiP (szkolenia, superwizje, egzaminy): szkolenia@ckkmip.pl

Strona stworzona w naturalnym przedłużeniu mojej działalności klinicznej, dydaktycznej i wydawniczej. Wszystkie publikacje, projekty i marki, o których wspominam, są ze sobą funkcjonalnie i kompetencyjnie powiązane.