Czy „lekiem” na jesienną depresję może być… lampa?

Idzie jesień, a z nią chandra. Krótkie dni, długie wieczory, deszcz, plucha i niska temperatura. To właśnie w tym okresie często opuszcza nas dobry humor. Dlatego producenci zwęszyli biznes i sprzedają różne produkty, mające "antydepresyjne" właściwości. Jak pokazują badania, część z nich naprawdę działa.

COVID-19. JAK SOBIE RADZIĆ ZE STRESEM I LĘKIEM U DZIECI I OSÓB DOROSŁYCH? Perspektywa rodziny w domu

Autor: Aleksandra Kantypowicz    Zarówno lęk, jak i stres, który obecnie odczuwa większość z nas to naturalna reakcja na sytuację panującą na świecie. Mierzymy się nie tylko z wirusem COVID-19 ale także z naszymi emocjami i relacjami rodzinnymi. Skąd się bierze to uczucie zagrożenia i czemu ma służyć? Za emocje, które obecnie nam towarzyszą odpowiada
Tagi: , ,

Jak żyć po śmierci bliskiej osoby i jak pozwolić jej odejść?

Mama, tata, mąż, żona, siostra, brat, dziecko, dziadek, babcia, przyjaciel, przyjaciółka, prawie każdy z nas ma taką ważną osobę w życiu – blisko serca, myśli, troski. Co zrobić, kiedy nagle okazuje się, że ona odchodzi? Jak przygotować się na jej odejście? Jak przeżyć okres żałoby? Kiedy pojawia się paraliżujący strach przed stratą, samotnością, a smutek

GDY DZIECKO JEST PRZEŚLADOWANE W SZKOLE. PRZEMOC RÓWIEŚNICZA.

GDY DZIECKO DOZNAJE PRZEMOCY W SZKOLE   Wielu z rodziców w gabinetach terapeutycznych Poradni Psycholodzy24.pl zadaje nam pytanie, jak reagować, gdy dziecko jest nękane w szkole. Co mogą zrobić, żeby pomóc dziecku? Pytaniom tym towarzyszy wiele wątpliwości związanych z tym, czy w ogóle rodzice powinni się wtrącać, gdy dziecko ma już 11, 12 lub więcej

GDY KTOŚ GROZI SAMOBÓJSTWEM

CO ROBIĆ, GDY KTOŚ GROZI POPEŁNIENIEM SAMOBÓJSTWA?   O skłonnościach samobójczych można mówić wtedy, gdy dana osoba mówi o samobójstwie, ma myśli samobójcze lub planuje rozwiązanie swoich problemów poprzez samobójstwo. W gabinetach psychologicznych często spotykamy się z pytaniem o to, jak postępować, gdy bliska nam osoba, najczęściej domownik – mąż, żona, syn, córka, czy rodzic –
Psycholog dla dorosłych

Terapia grupowa

Terapia grupowa jest szczególną formą pomocy psychologicznej. Jest niezwykle skuteczną formą terapii we wszelkiego rodzaju zaburzeniach lękowych, zaburzeniach nastroju, zaburzeniach odżywiania, w terapii uzależnień, w pomocy osobom doznającym przemocy lub w pomocy osobom stosującym przemoc. Terapia grupowa w zależności od tematyki może trwać od kilku tygodni do roku. Spotkania odbywają się przeciętnie jeden raz w

Czy psycholog i psychoterapeuta to to samo?

Jaka jest różnica pomiędzy psychologiem i psychoterapeutą? Zasadniczo w polskim prawie sprawa ta nie jest do końca uregulowana. Jedynie przepisy ustawy o zawodzie psychologa definiują zawód psychologa, jako osobę, która ukończyła jednolite pięcioletnie studia magisterskie na kierunku Psychologia oraz odbyła minimum roczny staż kliniczny. Z przepisów tej samej ustawy wynika, że co do zasady osobą uprawnioną

Psychoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach

Szkolenie TSR w Warszawie Jeśli jesteś psychologiem, fizjoterapeutą, lekarzem, pielęgniarką, położną, nauczycielem, albo pracownikiem pomocy społecznej, a jeszcze nie byłeś na naszym szkoleniu – czas to nadrobić! Podejście skoncentrowane na rozwiązaniu jest swoistą filozofią pracy z drugim człowiekiem pozwalającą wydobywać z niego, to co najlepsze, zamiast koncentrować – jak dotychczasowa medycyna – na szukaniu objawów
Tagi: , , ,

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?

Przede wszystkim podczas wizyty można opowiedzieć o sobie i swoich oczekiwaniach co do terapii, czy konsultacji. Często już sama rozmowa z drugą osobą zdejmuje napięcie, a dodatkowo wywołuje efekt „wysłuchania samego siebie”. Opowiadanie o swoich planach, zmartwieniach, emocjach już samo w sobie powoduje konieczność poukładania swojej historii, co jest już częścią procesu tzw. „zdrowienia” –

Terapia par i rodzin

Dobry psycholog psychoterapeuta par i rodzin w Warszawie? Pary lub rodziny przechodzą w życiu wiele tzw. kryzysów związanych po prostu z naturalnymi etapami życia rodzinnego i życia człowieka. Psychologia rodziny nie zajmuje się wyłącznie kryzysami w ich potocznym rozumieniu: zdrada jednego z partnerów, konflikt, przemoc w rodzinie, sytuacja okołorozwodowa, utrata pracy przez dorosłego członka rodziny,