Trening Kontroli Emocji u dziecka

Trening Kontroli Emocji to proces terapeutyczny, który ma na celu pomóc dziecku w rozpoznawaniu, regulowaniu i wyrażaniu swoich emocji w zdrowy i adekwatny sposób. Dzieci, które mają trudności z kontrolą emocji, często doświadczają wybuchów gniewu, frustracji, lęku lub trudności z identyfikacją i wyrażaniem swoich emocji. Trening Kontroli Emocji skupia się na nauczaniu dziecka technik radzenia sobie ze stresem, rozpoznawania i nazewnictwa emocji oraz rozwijaniu umiejętności regulacji emocjonalnej.

Psycholodzy dziecięcy prowadzą sesje terapeutyczne, w trakcie których dziecko uczy się rozpoznawać swoje emocje, identyfikować sytuacje, które mogą wywołać silne emocje oraz stosować techniki takie jak oddychanie, relaksacja czy przekierowywanie uwagi. Wspierają dziecko w budowaniu zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami, aby mogło funkcjonować w sposób adaptacyjny i osiągać lepszą jakość życia.