W dzisiejszym zglobalizowanym społeczeństwie, psychoterapia staje się coraz bardziej istotnym narzędziem w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami. Jednym z fascynujących aspektów tej dziedziny jest wykorzystywanie technik grupowych, które umożliwiają pacjentom odkrywanie swoich wewnętrznych przekonań i emocji w kontekście społeczności. W książce “Poznawanie pacjenta w psychoterapii”, Krzysztof Klajs, sięga do korzeni tych podejść, ukazując, że inspiracja

Depresja to poważne zaburzenie, które może dotknąć każdego z nas. Jej objawy mogą obejmować uczucie smutku, utratę zainteresowań, problemy z koncentracją, zmniejszenie energii i trudności w codziennych czynnościach. Wielu ludzi zmaga się z depresją, ale ważne jest zrozumienie, że istnieją sposoby, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tym trudnym stanem emocjonalnym. W tym artykule

W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym stres, presja i wyzwania są nieodłącznymi elementami życia, panowanie nad emocjami staje się ważnym aspektem zdrowia psychicznego. Często zdarza się, że trudno nam zapanować nad naszymi emocjami i kontrolować ich wpływ na nasze zachowanie. W tym artykule przedstawimy pięć skutecznych sposobów, które pomogą Ci panować nad emocjami i budować

Rozwód jest trudnym i stresującym przeżyciem dla wszystkich zaangażowanych osób. Emocjonalne wyzwania i konflikty mogą znacznie utrudnić proces rozwodowy. W takiej sytuacji pomoc psychologa może okazać się niezwykle cenna. Artykuł ten omówi, w jaki sposób psycholog może pomóc w trudnym czasie rozwodu. Rozwód wiąże się z wieloma emocjonalnymi wyzwaniami, takimi jak smutek, złość, frustracja i

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że flash i speed mentoring to jedno i to samo. Jednak flash mentoring to formalna relacja mentorska, która powstaje tylko na krótki czas. W przypadku speed mentoringu, podopieczny jest przypisany do mentora i ma określony czas na zadawanie pytań i szukanie porady u mentora.  W przypadku mentoringu błyskawicznego